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蒜茸荷兰豆

荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

麻油腰花

治疗肾虚、肾亏

麻油鸡

麻油鸡是地方风味菜肴，是以鸡腿为主料，加入芝麻油烹制而成，成菜色泽红润、鸡肉酥软，令人食欲大增

鸭舌粥

鸭舌对营养不良，畏寒怕冷，乏力疲劳，月经不调，贫血，虚弱等有很好的食疗作用。

凤爪花生汤

如果不喜欢花生皮的也可以在浸泡后，将花生去皮，但是不太建议去皮，因为花生那层外衣对人体很有好处。

肉丝羹浇面

此菜蛋白质与锌含量较多，为孕早期妇女营养食谱。

黄豆芝麻粥

宝宝大脑发育的最佳营养素

虾酱炒豆腐

孕期的时候准妈妈可以试试吃一些豆腐，起到养颜美容的功效，试试吧。

蜜枣麻根母鸡汤

此菜能清热止血，对孕妇腹痛或孕期漏红，产前心胸烦闷、习惯性流产等均有显著疗效。

涨蛋

此品可以用于调理营养不良，同时，帮助准妈妈补充所需的蛋白质。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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