食谱| 星苗宝贝

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核桃银耳紫薯粥

大米100克核桃仁5整粒银耳5克紫薯1个蜂蜜适量

猕猴桃西米粥

功效：贫血消化不良，适合10个月宝宝

寄生菜花烧鸡翅

鸡肉含有优质的蛋白质，可以帮助准妈妈提供丰富的蛋白质。

芝麻杏仁粥

可养血润燥。适用于血虚便秘。

板栗香菇

板栗，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

麻油猪心

改善睡眠和心脏功能！

干贝鱼汤

滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效

美味香菇肉粥

香菇富含维生素B群及多量的钾、铁，可降低血中胆固醇，适合孕期妈妈食用。

清蒸白肉鱼

功效：贫血，适合1岁宝宝

自制酸奶

功效：便秘，适用于12个月以上的宝宝。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

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西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49