简体中文
ENGLISH
吃紫薯，提高免疫力
孕妇食谱一、紫薯馒头
做法：把酵母粉融化到200毫升的水里，把紫薯碾成泥状，倒入80毫升酵母水。放面粉搅拌，揉成面团。等待2个小时发酵至面团的两倍大。揉成馒头状，上蒸锅，开锅后蒸15分钟即可。
功效：紫薯馒头香甜可口有嚼劲，可以当作孕妇主食。
孕妇食谱二：紫薯粥
做法：紫薯切块，将水放入锅内，煮沸，把大米和紫薯块一同放入锅里，煮熟即可。
功效：这道粥不仅具有滋阴润燥的功效，粥的色泽更加充满食欲，对孕妇有具有润肠通便和降压的功效。此粥可治疗孕妇便秘。
孕妇食谱三：蒸红薯
做法：把紫薯洗净，放入蒸锅，蒸熟即可食用。
功效：香甜柔软，孕妇可用来当作零食食用。
紫苋菜粥
2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚
2018-05-14 22:33
超营养，两种炒鸡丁
2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼
2018-05-07 22:19
西芹炒鸡柳，利尿降压
2018-06-25 09:49
丰富蛋白质，清蒸福寿鱼
2018-06-25 09:51
防过胖，试试豆芽炒肉丝
2018-06-25 09:50
西芹炒鸡柳，利尿降压
2018-06-25 09:49
超营养，两种炒鸡丁
2018-06-25 09:48
元气满满，活力沙拉
2018-06-25 09:47
更多