简体中文
ENGLISH
清蒸鲤鱼
【特点】
怀孕两个月治疗恶心呕吐佳肴
【原料】
材料：鲤鱼（一条）、青椒丝、姜丝、大葱
调料：料酒、盐、胡椒粉
【做法】
1.将鲤鱼去鳞、去内脏，抽出鱼线洗净，用盐、少许胡椒粉、适量料酒腌制20分钟。
2.将鱼身起开花如图所示，塞入姜片，鱼腹中放入几块葱白。
3.放入盘中入锅蒸，大火蒸13~15分钟，关火焖5分钟，将盘中水去除。
4.炒锅中放入适量食用油、一勺酱油、姜丝、青椒丝翻炒后，淋到蒸好去水的鲤鱼身上。
5.再入锅虚蒸5分钟即可。
【温馨提示】
孕妇慎吃以下调味品：
黄酒 胡椒粉、味精
温馨提示：鲤鱼味道极佳且是处处有卖，有温补、通利小便、消除下肢水肿和胎气不安的作用，此外还有治疗反胃和恶吐尤为明显
紫苋菜粥
2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚
2018-05-14 22:33
超营养，两种炒鸡丁
2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼
2018-05-07 22:19
西芹炒鸡柳，利尿降压
2018-06-25 09:49
丰富蛋白质，清蒸福寿鱼
2018-06-25 09:51
防过胖，试试豆芽炒肉丝
2018-06-25 09:50
西芹炒鸡柳，利尿降压
2018-06-25 09:49
超营养，两种炒鸡丁
2018-06-25 09:48
元气满满，活力沙拉
2018-06-25 09:47
更多