孕妇食谱

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紫苋菜粥

清热止痢

香蕉薯泥

香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。

蕨菜炒肉丝

孕妇吃蕨菜是比较好的，蕨菜具有清肠解毒、下气降压的作用。同时富含多种微量元素、多种维生素和氨基酸。

玉米山药排骨汤

精选食谱，滋润养肤

小米面茶

咸香可口，补中益气、增加营养、助顺产。

雪菜黄鱼

雪菜黄鱼是一道很有名的宁波菜，此菜鲜咸合一、鱼肉鲜嫩，下饭别具风味。

鳗鱼饭

鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

干贝炒蛋

平肝明目

紫菜卷

怀孕9个月营养食谱

酸菜鲈鱼

鲈鱼有安胎、补益五脏，益筋骨，调和肠胃，治疗水气的功效，但不能多食。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49
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