香蕉薯泥

【特点】

治疗便秘

【原料】

材料：香蕉2根、土豆1个、草莓6颗

调料：蜂蜜1小勺

【做法】

1、将土豆皮去皮洗净，放入锅中蒸至熟软，取出压成泥，晾凉备用；香蕉去皮，切成小块，用汤勺捣成泥；草莓洗净，切成小粒。

2、将香蕉泥与土豆泥混合，搅拌均匀。

3、镶上草莓粒，淋上蜂蜜即可。

【温馨提示】

香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

元气满满，活力沙拉 2018-06-25 09:47

新生宝宝穿多少衣服合适 1