孕妇食谱| 星苗宝贝

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鲜酸萝卜汤，吃出好胃口

这道萝卜汤清淡可口，略有酸味，孕妈妈食用后能开胃健脾，帮助消化。

干煸芹菜，清爽适口

此道家常菜，色泽碧绿质地脆嫩，味道鲜美，清爽适口，富含多种维生素。

杏鲍菇爆鸡丁，补铁很在行

杏鲍菇营养丰富，但热量非常低。孕妈不用担心吃得太多，导致身体变得臃肿。

草莓鸡丁，水果味的

鸡肉含优质蛋白质，且内含大最的消化酶，易被人体吸收利用，适合孕妇食用。

五彩虾仁，补钙顶呱呱

孕妈在冬季不仅要做好保暖措施，还得在饮食上多加注意哦！试试五彩虾仁吧！

孕妇冬季煲汤食谱

汤营养丰富，易于吸收，尤其适合孕妇冬季养生食用，试试喝汤吧！

营养早餐，新鲜出炉

准妈妈在一天的生活、工作开始前摄入充足的营养，才能保证身体需要。

孕早期保胎食谱推荐

怀孕早期胎儿不稳定，准妈妈可以通过饮食来保胎，试试这两款食谱吧。

虾仁炒菜花，肉肥菜嫩

虾肉质肥厚，味道鲜美，富含蛋白质；花菜富含维生素和钙质，适合孕期食用。

蘑菇炖豆腐，好吃营养多

本道菜谱的营养较为全面，可满足胚胎成型对各种营养素的需求哦。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50