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营养早餐，新鲜出炉
孕妇早餐食谱1：美味德式香肠煎蛋
材料：德国脆皮肠、鸡蛋、黄瓜、蕃茄
做法：起一平底锅，下少许油；先煎热狗肠，快好时拨到锅边保温；锅中下2个蛋，蛋白成型变白后，下西红柿煎出汁；然后下点水盖锅盖；黄瓜切好摆盘，摆上煎好的热狗肠和鸡蛋即可。
孕妇早餐食谱2：意大利火腿土司
材料：芝士、牛油、土司、火腿、面包
做法：面包搽上牛油；火腿切片，撒在面包上；然后撒上芝士，放进烤箱；烤5分钟左右出炉即可，最好配以牛奶食用。
孕妇早餐食谱3：紫菜鸡蛋饼
材料：鸡蛋1个、紫菜1片、豌豆一些、盐料酒适量
做法：鸡蛋打散，加盐料酒搅匀；紫菜撕碎；豌豆加盐煮透、煮熟；锅中倒少许油，然后将紫菜碎铺在锅中，接着倒入蛋液，覆盖到每一片紫菜；最后将两面煎熟即可，建议配牛奶饮用。
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