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番茄土豆羹

功效：感冒，适合8个月宝宝

补锌很重要，该怎么吃

为准妈妈奉上补锌的健康食谱！

玉米红薯粥，补蛋白抗衰老

红薯中的膳食纤维能帮孕妈妈摆脱便秘，玉米中的维生素E 让人保持年轻。

团圆果

功效：开胃消食，适合8个月宝宝

枸杞鱼汤

适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用

三明治

功效：腹泻，适合1岁宝宝

猪肝粥

功效：贫血 清热解毒，适合11个月宝宝

虾仁冬瓜粉丝汤

冬瓜含有大量的蛋白质、粗纤维、钙和铁等营养物质，适合孕期的准妈妈食用。

椒盐鱼条，味道棒棒哒

孕期的时候准妈妈要多吃一些有营养的食物，本道食谱可以为准妈妈提供营养。

番茄豆腐鱼

鲜滑可口，开胃下饭

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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