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蚝油紫甘蓝

紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。

紫苑杏仁粥

对咳嗽吐痰、气急气喘、吐食、大便干燥的宝贝有益，可早晨起床后当作早餐。适合1岁半宝宝

小巧鹌鹑球

鹤鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氮酸、肤氮酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、铁、磷、等营养物质，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效，对于婴儿...

三色蔬菜面疙瘩

美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%。

姜汁炖砂仁

此菜品健脾开胃调，缓解准妈妈的孕吐反应。

牛奶花生浆

怀孕初期，很多的准妈妈都会有一些反应，吃不下的时候，来一杯牛奶花生浆。

菠菜猪肝

菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。猪肝中则含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，特别适合贫血者。

五花东坡肉

孕2月食谱，有益胎儿发育

缤纷水果甜汤，润肺祛暑

女人都喜欢甜品，这款甜汤其实很简单。孕期多喝一些汤汤水水的，对皮肤好。

番茄土豆片

怀孕5个月家常菜

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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