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炒肚丝

熟猪肚 芹菜 胡萝卜 酱油或盐

茭白炒芹菜

茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症。

肉末炒茄丝

此菜含脂肪、碳水化合物、蛋白质、磷、钙、铁、维生素等营养物质，能促进宝宝生长发育。有利于预防贫血、小儿软骨病。

鸡汁萝卜煲

功效：感冒，适合2岁宝宝

肉蛋豆腐粥

功效：补蛋白质 补维生素，适合9个月宝宝

桂花栗子羹

栗子具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及胡萝卜素等。对宝宝腹泻，由于核黄素缺乏引起的口角炎、舌炎等，有一定食疗作用。

叉烧通心粉沙律

青瓜的挥发性芳香油，可以刺激食欲，令孕中期的准妈妈胃口倍增。同时，青瓜含有的水分相对较高，而脂肪含量则相对较少，非常适合孕妇食用。

大酱汤

蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪营养特点，孕妇可以食用。

番茄肝末

功效：贫血，适合9个月宝宝

蒜蓉茄子

蒜蓉茄子，整肠还能健康排毒！

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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