百合银耳粥

功效：咳嗽，适合9个月宝宝

【原料】

百合、银耳各10克，大米40克

【做法】

1、银耳、百合分别泡水，发好，洗净。

2、大米淘洗干净后，加水煮粥。

3、将发好的银耳撕成小块，与百合一起放入粥中。继续熬煮，待银耳和百合都有些溶化时即可。

【小贴士】

此粥适合秋天给宝宝吃，可以预防天气干燥引起的咳嗽。

食谱分类

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