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肉末蔬菜糊
功效：便秘，适合9个月宝宝
【原料】
原料：嫩豆腐100克，精肉末15克，苋菜15克，鸡蛋黄1个，肉汤适量。
【做法】
1、将苋菜洗净，切成细末，鸡蛋黄打散；
2、豆腐放入开水中掉一下，抹干水分后压成泥；
3、锅中放入肉汤，加入肉末、碎豆腐和蔬菜末，用慢火煮熟，然后把调匀的鸡蛋液倒入锅内，搅拌均匀后煮成糊状即可。
【小贴士】
豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值高。
功效：便秘，适合9个月宝宝
【原料】
原料：嫩豆腐100克，精肉末15克，苋菜15克，鸡蛋黄1个，肉汤适量。
【做法】
1、将苋菜洗净，切成细末，鸡蛋黄打散；
2、豆腐放入开水中掉一下，抹干水分后压成泥；
3、锅中放入肉汤，加入肉末、碎豆腐和蔬菜末，用慢火煮熟，然后把调匀的鸡蛋液倒入锅内，搅拌均匀后煮成糊状即可。
【小贴士】
豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值高。
