清炒全蟹

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功效:补钙,适合3~6岁宝宝

【原料】

蟹肉250克 黄瓜50克 植物油 葱末 姜末 料酒 盐 酱油 醋 白糖 花椒油 高汤 水淀粉各适量 

【做法】

1、黄瓜洗净,切成片。

2、炒锅置大火上,加入油烧热,放入葱末、姜末煸香,放入蟹肉、黄瓜片,加盐翻炒,放入料酒、醋、酱油,再放白糖翻炒片刻。

3、放入高汤烧沸,用水淀粉勾芡,翻炒均匀,淋入花椒油即可。

【小贴士】

蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用;螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。


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