椰汁枸杞拌山药,健脾养胃

山药是健脾养胃的好东西,能防止肝、肾脏中组织萎缩,提高人体免疫功能。

桂圆银耳红枣羹

银耳10克 桂圆干15粒 枸杞3克 红枣15粒 冰糖20克

瑶柱烧萝卜

瑶柱中含丰富的钾、碘、磷。特别是锌的含量较高,可改善宝宝因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适等。

金针菇豆腐,促进新陈代谢

金针菇可以促进新陈代谢,经常食用有利于孕妈身体对营养素的吸收。

蘑菇烩蛋白

孕妇适量食用蘑菇,可以有效地补充营养,能有效增强机体免疫力,还可补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜。

清炒莴笋丝

莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利...

鸡肝肉饼

鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。

牛奶土豆泥

功效:补蛋白质,适合12个月宝宝

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