食谱| 星苗宝贝

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花生酱蛋挞

功效：贫血，适合1岁宝宝

眉豆煲猪胰汤

此汤具有健脾调中，利水消肿的作用

鲜味蛤蜊，为孕早期妈妈补碘

花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，有缓解水肿和消除疲劳的功效。

青蒜炒猪红，补钙

这道菜鲜美嫩滑、清香，含有丰富的钙铁等微量元素，孕期的时候不妨试试。

桂圆山药红枣汤

功效：贫血，适合1岁宝宝

南瓜牛肉汤

南瓜牛肉汤有益气补脾的功效，南瓜中含有微量元素能够促进人体胰岛素的分泌，牛肉中富含蛋白质、多种氨基酸和人体每天所需的铁质，且矿物质和维生素B1含量丰富，有消水肿的作用。

百合银耳粥

功效：咳嗽，适合9个月宝宝

生姜红糖水

功效：感冒，适合1岁宝宝

红烩牛肉

牛肉具有丰富的蛋白质能增强体质。

翡翠包

它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

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