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果银耳

操作简单的最佳甜品

南瓜排骨汤

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，孕期的时候可以试试。

熊猫豆煲红米粥

熊猫豆含有大量蛋白质，高达34.5%。熊猫豆氨基酸种类齐全，人体中不能合成的8种必需氨基酸中，除色氨酸和蛋氨酸含量稍低外，其余6种含量均高，尤以赖氨酸含量丰富。

山药糯米粥

功效：腹泻，适合1岁宝宝

小米山药粥

山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。

营养肉末蔬菜糊

功效：健齿，适合9个月宝宝

莲子山药粥

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。

孕早期保胎食谱推荐

怀孕早期胎儿不稳定，准妈妈可以通过饮食来保胎，试试这两款食谱吧。

番茄面包鸡蛋汤

功效：补蛋白质，适合10个月宝宝

虾仁炒菜花，肉肥菜嫩

虾肉质肥厚，味道鲜美，富含蛋白质；花菜富含维生素和钙质，适合孕期食用。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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