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小米面茶

咸香可口，补中益气、增加营养、助顺产。

紫薯米糊

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

烩时蔬

功效：腹泻，适合1岁宝宝

银耳莲子羹

怀孕八个月养生粥

鲜虾粥

鲜虾6只 大米50克 姜丝 葱花 盐1/4小勺

红豆沙

功效：便秘，适合1岁宝宝

换个花样吃豆腐

杂蔬豆腐煲，全方位的补充营养。

肉片炒卷心菜

卷心菜和猪肉同煮，增加了菜肴的滋养性，荤而不腻，素而不淡，适合孕期哦。

小白菜玉米粥

功效：开胃消食，适合9个月宝宝

鲜酸萝卜汤，吃出好胃口

这道萝卜汤清淡可口，略有酸味，孕妈妈食用后能开胃健脾，帮助消化。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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