食谱| 星苗宝贝

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荷包鲫鱼

鲫鱼味道鲜美，肉质细嫩，对妊娠期水肿有一定疗效。

雪梨山楂粥

功效：呕吐，适合8个月宝宝

黑木耳鸡汤

黑木耳鸡汤是家常的滋补佳品，有保健强身、养颜排毒、补气虚之功效，此汤能提高人体的免疫功能，还能有效缓解感冒症状，尤其适合冬季食用。

乌龙面糊

功效：补维生素，适合6个月宝宝

蔬菜蛋羹

功效：增高，适合8个月宝宝

鱼粒虾仁，补充蛋白质

鱼和虾都是优质蛋白质的来源，既清淡又美味，非常适合准妈妈哦。

两款食谱，帮你解决便秘问题

孕期便秘是很正常的，但是也会令孕妇难受，不担心，这两款食谱帮助你。

花生眉豆煲鸡脚

鸡脚眉豆花生蜜枣枸杞盐姜

鱼肉拌茄泥

功效：便秘，适合1岁宝宝

胡萝卜鸡肉泥

功效：补铁，适合7个月宝宝。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

玉米芋头粥 2018-05-05 23:31

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49