食谱| 星苗宝贝

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加了板栗的排骨汤，这么美味

板栗含有丰富的碳水化合物等，可以缓解孕妈妈的不适症状。

红薯糊

功效：便秘，适合6个月宝宝

玉米山药排骨汤

精选食谱，滋润养肤

雪梨山楂粥

功效：呕吐，适合8个月宝宝

海带排骨汤

海带含有蛋白质、碳水化合物和多种维生素、矿物质等，孕期的时候可以多吃。

胡萝卜鸡肉泥

功效：补铁，适合7个月宝宝。

紫薯米糊

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

烩时蔬

功效：腹泻，适合1岁宝宝

蔬菜米汤

功效：便秘开胃消食，适合5个月宝宝

田园牛腩汤

煲牛肉汤一般选牛腩肉比较好，煮的时候可提前焯水去掉牛肉的血腥味。

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