食谱| 星苗宝贝

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银耳紫薯粥

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。

西兰花肝泥

功效：补铁，适合7个月宝宝

莲子鸡丁

鸡肉中含有大量的磷脂、蛋白质和维生素A，莲子可养心、益肾、补脾、涩肠。这几种食物搭配食用对帮助孕妈妈和胎儿提高免疫力具有重要意义。

什锦炒软饭

功效：开胃消食，适合10个月宝宝

苋菜米汤

功效：便秘，适合6个月以上宝宝

山楂苍术粥

对食积生湿，伴有恶心、腹泻、微有浮肿症状的宝贝最为适宜。

蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花是一道营养丰富、健康美味的简易家常菜，适合孕妈妈补硒食用。

红豆牛奶汤

功效：便秘呕吐，适合10个月宝宝

清炒什蔬

五颜六色，光颜色就让人赏心悦目。

蔬菜米汤

功效：便秘开胃消食，适合5个月宝宝

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

玉米芋头粥 2018-05-05 23:31

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49