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蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花是一道营养丰富、健康美味的简易家常菜，适合孕妈妈补硒食用。

薏仁饭

薏仁含丰富淀粉、维生素B1，可消除浮肿，帮助多余的水分排出体外,不必担心尿不出来，还可强化肠胃道机能，增进消化吸收能力。

西兰花肝泥

功效：补铁，适合7个月宝宝

萝卜鲫鱼汤

功效：补蛋白质，适合10个月宝宝

猪肺粥

功效：便秘 咳嗽，适合11个月宝宝

山药薏米粥

功效：消化不良，适合8个月宝宝

苋菜米汤

功效：便秘，适合6个月以上宝宝

小米红枣粥

许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。

红豆牛奶汤

功效：便秘 呕吐，适合10个月宝宝

紫菜卷

怀孕9个月营养食谱

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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