山药糯米粥

功效：腹泻，适合1岁宝宝

【原料】

山药100克，糯米50克，枸杞子少许，白糖适量

【做法】

1、将糯米淘净，入清水中漫泡2小时;山药去皮，洗净，切小块;枸杞子泡发洗净；

2、锅中加入适量清水，倒入糯米和山药块一起熬煮粥；

3、至粥稠山药软烂的时候加入枸杞子和白糖，搅拌均匀后续煮一会即可。

【小贴士】

山药健脾益气，既能增强消化功能，促进宝宝食欲，又能增强机体抗病能力。

食谱分类

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营养米糊 2018-05-05 23:04

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