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红烧牛肉

此菜香软可口，富含优质蛋白质、核苷酸，为孕早期妇女营养食谱。

安胎养胎，吃什么好

安胎养胎关键期，该吃什么、怎么吃？

蚝油生菜

口感清新、润滑

洋葱汤

功效：感冒，适合1岁宝宝

开洋扒蒲菜

本菜品细嫩爽口，汤汁清鲜，清香四溢。含有丰富的维生素，适合准妈妈补充所需要的维生素。

猕猴桃西米粥

功效：贫血 消化不良，适合10个月宝宝

芝麻杏仁粥

可养血润燥。适用于血虚便秘。

鸭舌粥

鸭舌对营养不良，畏寒怕冷，乏力疲劳，月经不调，贫血，虚弱等有很好的食疗作用。

茉莉花木瓜粥

茉莉花可以入菜、泡茶，有助孕妈妈的身体舒展胸怀，治疗胸闷、嘈杂。

竹笋西瓜皮鲤鱼汤

鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，为准妈妈补充足够蛋白。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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