食谱| 星苗宝贝

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蒜炒高丽菜

高丽菜原味的脆甜，这菜也很营养的，富含叶酸和丰富的维生素。

红烧大群翅

此菜蛋白质含量很高，营养丰富。是准妈妈补充蛋白质的理想选择。

宝宝炖菜

炖菜可以很好的掩盖蔬菜的特殊味道以及宝宝难以下咽的问题。

青椒土豆丝

怀孕期间的孕妈咪都比较喜欢吃一些酸酸甜甜的东西，那就试试土豆丝吧。

孕期的大骨头汤不能长时间煮

长时间熬制的骨头汤含有大量的饱和脂肪，这类汤对孕妇胃肠道有一定刺激。

当归鱼汤

鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效，适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用

洋葱汤

功效：感冒，适合1岁宝宝

麻油猪心

改善睡眠和心脏功能！

蚝油生菜

口感清新、润滑

麻油腰花

治疗肾虚、肾亏

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

玉米芋头粥 2018-05-05 23:31

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49