食谱| 星苗宝贝

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苦瓜炒蛋

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样...

木瓜排骨汤

木瓜生吃熟木瓜味道更好，炖肉则用青木瓜更好些。

番茄土豆鸡肉粥

功效：补锌，适合9个月宝宝

西红柿猪肝面条汤

西红柿有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，能够减少皮肤辐射损伤，西红柿猪肝汤味道鲜美，能够增进食欲、健胃消食养血明目的效果哦，还是眼盲症或者的食疗上品。

黄豆南瓜粥

功效：便秘清热解毒，适合9个月宝宝

山药炖鸡

煲肉汤时，可以加少量白醋，便于肉质口感好，也助于钙质流入汤中。

百合银耳粥

功效：咳嗽，适合9个月宝宝

番茄肝末

功效：贫血，适合9个月宝宝

蒜蓉茄子

蒜蓉茄子，整肠还能健康排毒！

大酱汤

蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪营养特点，孕妇可以食用。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

玉米芋头粥 2018-05-05 23:31

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

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