孕早期吃什么,是一件比较难以选择的事情,今天就给大家推荐两款营养食谱。
美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%。
孕中期妈妈这样吃,营养全面又健康!
补铁又补维生素的怀孕三个月食谱
孕期的时候准妈妈要多吃一些有营养的食物,本道食谱可以为准妈妈提供营养。
红艳艳的,颜色好看,激发食欲。
功效:便秘,适合10个月宝宝
鹤鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氮酸、肤氮酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、铁、磷、等营养物质,有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效,对于婴儿...
功效:健脑益智,适合7个月宝宝
松仁健脾滋阴,海带散结软坚、通便,含碘丰富,孕期食用可壮体,有利安胎。