功效:贫血,适合2岁宝宝
【原料】
鸭血150g、裙带菜50g、圣女果3个 骨头汤300ml、葱花少许、盐微量
【做法】
1、将裙带菜洗净切丝。鸭血洗净切成小块。圣女果烫去皮,对切备用。
2、将骨头汤烧开、倒入裙带菜后大火烧开,再用小火煮15分钟至菜熟烂后,加入鸭血、圣女果蒸熟后,撒盐葱花调味即可。
【小贴士】
1、爸爸妈妈在购买鸭血的时候一定要看清生产厂家。生产日期,选质量有保障的产品。
2、这也是适合全家人一起喝的好汤,爸爸妈妈要记得给宝宝吃的那份要少放盐哦。
3、新鲜的鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氮基酸,红细胞素、铁元素等矿物质的含量也比较高,这些可都是宝宝身体内造血过程中不可缺少的秘密武器。动物血液里的铁利用率比较高,对宝宝有益。
4、裙带菜和海带一样生长在大海中、营养丰富、而且裙带菜中的粗蛋白质含量还高于海带呢。