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猪肝粥

功效：贫血 清热解毒，适合11个月宝宝

三明治

功效：腹泻，适合1岁宝宝

枸杞鱼汤

适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用

团圆果

功效：开胃消食，适合8个月宝宝

玉米红薯粥，补蛋白抗衰老

红薯中的膳食纤维能帮孕妈妈摆脱便秘，玉米中的维生素E 让人保持年轻。

补锌很重要，该怎么吃

为准妈妈奉上补锌的健康食谱！

番茄土豆羹

功效：感冒，适合8个月宝宝

牛肉蛋粥

功效：贫血，适合8个月宝宝

虾皮丝瓜

含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1.维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。

鲫鱼花生木瓜汤

鲫鱼汤营养丰富，特别之处是此汤有行气通乳的功效，尤其适合产后妈妈食用。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
玉米芋头粥 2018-05-05 23:31
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
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