孕妇食谱

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缤纷水果甜汤，润肺祛暑

女人都喜欢甜品，这款甜汤其实很简单。孕期多喝一些汤汤水水的，对皮肤好。

蒜蓉茄子

蒜蓉茄子，整肠还能健康排毒！

怀孕两个月营养菜肴推荐

怀孕第二个月该怎么吃？为您奉上营养健康的食谱！

妊娠高血压，快吃红烧冬瓜

冬瓜本身不含脂肪，热量不高，防止人体发胖，还有助于体形健美。

清汤鲤鱼丸

鲤鱼含丰富优质蛋白，能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维A和维D。

什锦西蓝花

给西蓝花买好装备！营养升级！

玉米红薯粥，补蛋白抗衰老

红薯中的膳食纤维能帮孕妈妈摆脱便秘，玉米中的维生素E 让人保持年轻。

蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花是一道营养丰富、健康美味的简易家常菜，适合孕妈妈补硒食用。

营养早餐，新鲜出炉

准妈妈在一天的生活、工作开始前摄入充足的营养，才能保证身体需要。

最简单的西红柿炒鸡蛋，还能止吐

西红柿炒鸡蛋，简单到准爸爸上手就能做。

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49
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