孕妇食谱| 星苗宝贝

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清炖香露鸡

此菜适于孕妇妊娠早期食用，可益脾开胃，补气补身。

晶糕肉片

本菜含有人体必需的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、D及多种矿物质。山楂糕有健脾益胃，帮助消化的作用。孕早期食用能促进食欲，减轻早孕反应症状，有利营养素的摄入。

红烧牛肉

此菜香软可口，富含优质蛋白质、核苷酸，为孕早期妇女营养食谱。

浸豉油皇鸡

本菜品用于补虚养身调理和健脾开胃调理。

什锦果汁饭

菠萝果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。

蛋醋止呕汤

此菜酸中微甜，和中止呕，适用于妇女呕吐妊娠反应，如每日1次，连服此汤3天，就不会再有呕吐现象。

枸杞橙香玉

此菜汤汁清澈、味鲜而不腻，有清热、利尿、解渴之功效。

蜜枣麻根母鸡汤

此菜能清热止血，对孕妇腹痛或孕期漏红，产前心胸烦闷、习惯性流产等均有显著疗效。

木耳肉丝蛋汤

汤鲜色美，营养丰富，有利于孕妇营养补充和胎儿生长发育。

甘蔗生姜汁

此品清热和胃，润燥生津，降逆止呕。适用于妊娠胃虚呕吐者。

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