食谱| 星苗宝贝

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按时间按人气

年糕红豆粥

怀孕和生理期的女性滋补食谱

肉末虾仁粥

孕期可以试试喝一些有营养的粥，肉末虾仁粥是孕期的不错选择，试试吧。

苦瓜炒蛋

鸡蛋2只苦瓜一条蒜末

牛奶花生粥

真正寒冷的日子才开始，吃着粥，暖着身暖着心，慢慢数着日子待天长~~~~

山药粥

功效：腹泻，适合10个月宝宝

红枣蜂蜜酿苦瓜

苦瓜必须选择粗细均匀，筒身圆，新鲜的苦瓜，一般颜色偏浅的苦瓜比颜色较深的苦瓜要不苦点；枣子必须选择大红枣而非小红枣，肉质干湿适中；

白萝卜炖羊肉

羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多。

豇豆番茄炒鸡蛋

西红柿1个鸡蛋2个豇豆2根蒜2瓣盐1/2茶匙蚝油1/2茶匙料酒1/2茶匙

栗子粥

功效：鹅口疮，适合7个月宝宝

青菜瘦肉粥

若没有冬日寒冷，又怎奈享受春日阳光。这一碗青菜瘦肉粥，总还是有只会在冬日才能喝到的滋味吧。

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