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红枣蜂蜜酿苦瓜
功效：贫血，适合2岁宝宝
【原料】
苦瓜1根 大红枣10颗 蜂蜜15克
【做法】
1、将苦瓜一切为2-3段，清洗干净后在淡盐水中浸泡10分钟左右；
2、将苦瓜用长柄小勺子淘空；
3、将大红枣子清洗干净，擦干水分，去核。
4、将红枣肉卷起来，塞进苦瓜里；
5、将塞了红枣的苦瓜切成小片，淋上蜂蜜就着吃即可。
【小贴士】
苦瓜必须选择粗细均匀，筒身圆，新鲜的苦瓜，一般颜色偏浅的苦瓜比颜色较深的苦瓜要不苦点；枣子必须选择大红枣而非小红枣，肉质干湿适中；
功效：贫血，适合2岁宝宝
【原料】
苦瓜1根 大红枣10颗 蜂蜜15克
【做法】
1、将苦瓜一切为2-3段，清洗干净后在淡盐水中浸泡10分钟左右；
2、将苦瓜用长柄小勺子淘空；
3、将大红枣子清洗干净，擦干水分，去核。
4、将红枣肉卷起来，塞进苦瓜里；
5、将塞了红枣的苦瓜切成小片，淋上蜂蜜就着吃即可。
【小贴士】
苦瓜必须选择粗细均匀，筒身圆，新鲜的苦瓜，一般颜色偏浅的苦瓜比颜色较深的苦瓜要不苦点；枣子必须选择大红枣而非小红枣，肉质干湿适中；
