营养甜品,红豆小丸子

红豆有较多的膳食纤维,具有降血脂、调节血糖、解毒抗癌、健美减肥的作用。

鲜果银耳,增食欲味爽口

本道食谱色鲜味美,爽滑适口,能增加准妈妈的食欲,适合孕期哦。

山药猪肝

山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服

梅干莲子粥

含有多种有机酸,维生素C的含量也很高,可以增强毛细血管的通透性 ,降血脂。

酥蜜粥

功效:贫血 便秘,适合10个月宝宝

安胎养胎,吃什么好

安胎养胎关键期,该吃什么、怎么吃?

炸鲜奶,你的营养早餐

炸鲜奶很适合作为准妈妈的早餐被食用,既营养又美味,还等什么!

金针菇炒肉丝

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。

白菜对虾

这道菜中最后撒入的香菜,香菜孕妇是能吃的,但是不可大量食用,食用过量会导致流产的可能。

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