孕妇食谱| 星苗宝贝

按时间按人气

玉米山药排骨汤

精选食谱，滋润养肤

加了板栗的排骨汤，这么美味

板栗含有丰富的碳水化合物等，可以缓解孕妈妈的不适症状。

红菇鸡汤，补血效果不一般

红菇鸡汤清甜，肉质鲜嫩，滋补养颜还养胃。不仅有补血的效果，还可以提高

鳗鱼饭

鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花是一道营养丰富、健康美味的简易家常菜，适合孕妈妈补硒食用。

黄花鱼炖豆腐

怀孕8个月美味食谱

干煸芹菜，清爽适口

此道家常菜，色泽碧绿质地脆嫩，味道鲜美，清爽适口，富含多种维生素。

酸甜脆口，柠汁藕片

莲藕，富含维生素C 和膳食纤维，柠汁酸甜可口，这道小食，让你食欲大增。

杂粮炒馒头

超易操作保护肠胃饭

草莓鸡丁，水果味的

鸡肉含优质蛋白质，且内含大最的消化酶，易被人体吸收利用，适合孕妇食用。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50