孕妇食谱

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孕1个月，一天可以这么吃

主食，主菜，小菜，都齐活。吃一次不马虎的午（晚）餐。

甜椒牛肉丝

补脾健胃。

糖醋排骨

非常开胃，适合孕早期胃口不佳的孕妈妈食用。

大枣山药粥

此粥对孕产妇气血亏虚、脱发有很好的疗效.

银鱼炒鸡蛋

养血安胎

黄豆芝麻粥

宝宝大脑发育的最佳营养素

酸豆角炒圆椒

孕早反应会直接影响到准妈妈的食欲，酸豆角炒圆椒会给你不一样的享受。

拌西红柿，胎儿肤色更白皙

孕期的时候准妈妈可以多吃一些西红柿，这样会让胎宝宝的皮肤更加白皙哦。

红烧蹄筋

孕期的准妈妈情绪会有很大变化，这个时候可以通过饮食来调节哦。

炸鲜奶，你的营养早餐

炸鲜奶很适合作为准妈妈的早餐被食用，既营养又美味，还等什么！

食谱分类

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33
超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19
西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49
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