简体中文
ENGLISH
银鱼炒鸡蛋
原料：
鸡蛋 2 个，银鱼干 30 克，胡萝卜、青椒、食用油、盐、姜片各适量。
做法：
1. 将银鱼干用水泡发，洗净沥干
2. 胡萝卜、青椒洗净切小片或切丁
3. 炒锅热油，下姜片爆香后，捞出不要
4. 放入银鱼煸炒 1 分钟后，盛出待用
5. 下入青椒、胡萝卜炒 1 分钟后，盛出待用。
6. 鸡蛋液加盐搅拌好，倒入留有余油的炒锅中
7. 待蛋液凝固，下银鱼、青椒、胡萝卜一起翻炒即可。
功效：
银鱼富含蛋白质、钙及多种维生素，与鸡蛋同炒，不仅能补充多种营养，还有很好的开胃作用。
紫苋菜粥
2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚
2018-05-14 22:33
超营养，两种炒鸡丁
2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼
2018-05-07 22:19
西芹炒鸡柳，利尿降压
2018-06-25 09:49
丰富蛋白质，清蒸福寿鱼
2018-06-25 09:51
防过胖，试试豆芽炒肉丝
2018-06-25 09:50
西芹炒鸡柳，利尿降压
2018-06-25 09:49
超营养，两种炒鸡丁
2018-06-25 09:48
元气满满，活力沙拉
2018-06-25 09:47
更多