食谱| 星苗宝贝

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百合银耳粥

功效：咳嗽，适合9个月宝宝

南瓜牛肉汤

南瓜牛肉汤有益气补脾的功效，南瓜中含有微量元素能够促进人体胰岛素的分泌，牛肉中富含蛋白质、多种氨基酸和人体每天所需的铁质，且矿物质和维生素B1含量丰富，有消水肿的作用。

鲜味蛤蜊，为孕早期妈妈补碘

花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，有缓解水肿和消除疲劳的功效。

青蒜炒猪红，补钙

这道菜鲜美嫩滑、清香，含有丰富的钙铁等微量元素，孕期的时候不妨试试。

奶酪粥

功效：感冒，适合1岁宝宝

桂圆山药红枣汤

功效：贫血，适合1岁宝宝

花生酱蛋挞

功效：贫血，适合1岁宝宝

眉豆煲猪胰汤

此汤具有健脾调中，利水消肿的作用

黄豆煮肝片

孕期的时候，准妈妈要让自己健健康康的，多吃一些对胎儿有利的食物。

蟹味菇烧冬瓜

怀孕不能吃螃蟹，嘴馋的吃货们可以来看看

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

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超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

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丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

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