食谱| 星苗宝贝

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南瓜银耳粥

对怀孕6个月的妈妈建议，可以偶尔用南瓜代替米和面，因为南瓜中含有丰富的微量元素，可以预防妊娠期糖尿病。

榄菜四季豆

四季豆有安阳精神、益气健脾、利孕期水肿的功效；橄榄菜含有多种维生素及人体必需的钙、碘，还富含铁、锌、镁等多种微量元素。

荷兰豆炒鸡胗

加快新陈代谢

豆腐山药猪血汤

清洁肠胃怀孕七个月食谱

花生鱼头汤

此汤菜具有益气养血，清补脾胃的作用。

番茄豆腐鱼

鲜滑可口，开胃下饭

银耳莲子羹

怀孕八个月养生粥

干贝芦笋

孕期营养食谱

荷包鲫鱼

鲫鱼味道鲜美，肉质细嫩，对妊娠期水肿有一定疗效。

莲子鸡头粥

孕8月营养粥此粥乃滋养之品，可补益心脾，治疗妊娠肿胀。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

玉米芋头粥 2018-05-05 23:31

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49