孕妇食谱| 星苗宝贝

按时间按人气

木耳炒黄花，助胎儿大脑发育

木耳炒黄花营养丰富，能够满足准妈妈的胃口，还可以促进胎儿大脑发育。

安胎鲫鱼姜仁汤

鲫鱼姜仁汤不仅营养丰富，而且还有安胎和缓解孕吐更功效，适合孕早期食用。

砂仁肘

砂仁肘具有安胎的功效呢，它还可以满足准妈妈孕期吃肉的愿望哦。

黄瓜紫菜汤，胎宝宝更健壮

黄瓜紫菜汤取材简单，而且营养丰富，能够促进胎宝宝的骨骼发育。

清蒸鲈鱼

鲈鱼富含优质蛋白质、低脂肪，还有健脾利水、补肝益肾、安胎的作用。

胡萝卜苹果奶汁

营养是非常丰富的，通过一杯奶汁让孕妈妈们补充了很多身体需要的东西。

鲜虾海鲜饭

色香味俱佳哦，看着就让人流口水，营养又丰富，适合准妈妈补充营养。

鱼头豆腐汤，反摸肚脐这样吃

孕期的时候准妈妈可以多炖一些汤来喝，鱼头豆腐汤营养又美味，适合孕期哦。

草菇蒸鸡，给胎儿足够蛋白质

鸡肉是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品，孕期可以多吃。

果蔬色拉，孕期早餐的选择

孕期的时候准妈妈一定要吃早餐，而且早餐应该营养搭配，满足孕期的需求。

总数: 310 , 页数: 31
上一页
1
...
6
7
8
9
10
...
31
下一页

紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

红腰豆栗子炆鸡脚 2018-05-14 22:33

超营养，两种炒鸡丁 2018-06-25 09:48

清蒸鲤鱼 2018-05-07 22:19

西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49

丰富蛋白质，清蒸福寿鱼 2018-06-25 09:51

防过胖，试试豆芽炒肉丝 2018-06-25 09:50