吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质,提高自身的免疫力,而且对胎儿也有很多好处。
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。
鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、卵磷脂等,适合孕期食用
怀孕是女人一生中最幸福的事之一,为了健康的宝宝当然要重视饮食了。
本品含有丰富的优质蛋白质、维生素A、烟酸和多种矿物质,尤其富含钙、磷等营养素,适宜作为孕早期妇女的冬令保健食品。
墨鱼可以说全身是宝,不但味感鲜脆爽口,还具有较高的营养食疗功效。
本菜品用于补虚养身调理和健脾开胃调理。
鱿鱼的营养价值非常高,而脂肪含量则偏低,是营养很好的海产品。
主食,主菜,小菜,都齐活。吃一次不马虎的午(晚)餐。
适量食用乳酪饼能够保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩。