食谱| 星苗宝贝

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菠菜炒鸡蛋

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、铁、B族维生素、叶酸、矿物质等，B族维生素能够防止口角炎、β胡萝卜素能够防止夜盲症，还有促进细胞增殖的作用

白菜豆腐牛肉汤

功效：补蛋白质，适合3~6岁宝宝

汆肝肉小丸子

功效：补蛋白质，适合10个月宝宝

胡萝卜米糊

功效：便秘，助消化，适合5个月宝宝。

栗子煲鸡翅　

栗子有丰富的维生素C，健脾养肠，老人和孕妇吃都有很多益处能治疗高血压、抗衰老的作用。孕妇吃栗子能提高免疫力。鸡翅则能强腰健胃。

卷心菜粥

功效：便秘，适合6个月宝宝

栗子粥

做法十分简单，秋冬季节多喝些栗子粥有助于补肾。

薏米粥

功效：清热解毒，适合9个月宝宝

肉泥洋葱饼

功效：消化不良，适合11个月宝宝

百合猪蹄

现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。

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