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白粥
【原料】
大米 清水
【做法】
1、大米洗净，装入容器里，放入冰箱的冷藏室冷冻至大米结冰；
2、锅里放入清水大火煮开后，把冷冻大米倒入锅里；
3、大火煮至重新沸腾，转中火煮10分钟后，熄火，盖上盖子再焖了10分钟即可。如果时间不够，不用再焖也可以食用。时间充裕的话，熄火后盖上盖子再焖10分钟，白粥绵滑的程度会更好。
【小贴士】
白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥的时候可以配合一些生菜，效力更好。
【原料】
大米 清水
【做法】
1、大米洗净，装入容器里，放入冰箱的冷藏室冷冻至大米结冰；
2、锅里放入清水大火煮开后，把冷冻大米倒入锅里；
3、大火煮至重新沸腾，转中火煮10分钟后，熄火，盖上盖子再焖了10分钟即可。如果时间不够，不用再焖也可以食用。时间充裕的话，熄火后盖上盖子再焖10分钟，白粥绵滑的程度会更好。
【小贴士】
白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥的时候可以配合一些生菜，效力更好。
