食谱| 星苗宝贝

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香菇鸡肉粥

大米100g 鸡胸肉50g 干香菇5朵生菜叶3片姜片适量盐适量淀粉适量

鲜虾粥

鲜虾6只大米50克姜丝葱花盐1/4小勺

山药黑芝麻粥

此粥益脾补肾，润肠滋燥，经常食用，可滋补身体，抵御衰老。

补血养颜粥

红枣50克红豆50克紫米30克花生50克大米30克清水800ml

核桃银耳紫薯粥

大米100克核桃仁5整粒银耳5克紫薯1个蜂蜜适量

菠菜猪肝粥

大米100克猪肝100克菠菜100克盐1/4小勺料酒1/2小勺

酒酿蛋花羹

酒酿200克鸡蛋1个清水300ML 糖1小勺

桂圆银耳红枣羹

银耳10克桂圆干15粒枸杞3克红枣15粒冰糖20克

猪脚姜醋

猪脚姜醋是一道选用猪脚、鸡蛋、肉姜、及广东特有的甜醋精心烹饪出来的美味私家菜。味道独特，营养丰富，女人爱吃，连男人也忍不住诱惑。

猪肚煲鸡

胡椒猪肚鸡火锅主要针对中气不足、食欲不振、消化不良、虚寒、胃痛、酒毒伤胃等，具有行气、健脾、暖胃、养胃、散寒、止胃痛和排毒的功效。

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紫苋菜粥 2018-05-07 23:13

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西芹炒鸡柳，利尿降压 2018-06-25 09:49