黑小米 金桔 山药 水
治疗肾虚、肾亏
大米100克 核桃仁5整粒 银耳5克 紫薯1个 蜂蜜适量
木耳 山药 红青椒 葱 蒜
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”;
基围虾500克 盐 料酒适量
高丽菜原味的脆甜，这菜也很营养的，富含叶酸和丰富的维生素。
可中和或去除因手术麻醉药，所残留于体内的余毒。 顺产的也要吃，可以帮助肝脏解毒。
小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养...
鸡蛋2只 苦瓜一条 蒜末
简体中文
ENGLISH
