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竹荪干贝鸡
功效：贫血，适合1岁宝宝
【原料】
大米50克，小米30克，芸豆30克
【做法】
1、将大米、小米分别淘洗干净，用水浸泡30分钟。
2、芸豆洗净，侧入锅中，加适量清水，煮至八成熟。
3、将双米侧入芸豆锅中，煮开后改小火，把粥煮烂后关火。
4、盖上锅盖，焖至温热即可食用。
【小贴士】
芸豆营养丰富，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、钙76毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含有丰富的维生素C。此粥能为宝宝补充蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾等多种营养物质，对宝宝生长发育有利，还可预防贫血、小儿软骨病。
