改善睡眠和心脏功能！
鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效，适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用
山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服
治疗肾虚、肾亏
南瓜含极丰富的维生素还含有钙质和纤维素、色氨酸等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。
菠菜鲜嫩，味道鲜香。
选购新鲜猪腰,买回家先用流水冲洗浸泡,再现切现做
口感清新、润滑
补肾气，健脾，促进收缩骨盆腔及子宫。
因为豇豆不易熟，也不易入味儿，所以一定要加水少煮一会儿，且要提前放入适量的盐才可以，豇豆一定炒熟了，否则会中毒的。
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