姜汁炖砂仁

此菜品健脾开胃调,缓解准妈妈的孕吐反应。

防治孕吐:陈皮卤牛肉

孕早期的时候,孕吐给自己带来很大的困扰,不妨试一试本道菜哦。

椒盐鱼条,味道棒棒哒

孕期的时候准妈妈要多吃一些有营养的食物,本道食谱可以为准妈妈提供营养。

任性早餐:烤全麦面包

准妈妈,不要再让你的早餐那么枯燥无味啦,赶快试试烤全麦面包吧。

西芹炒百合

西芹炒百合清淡可口适合孕期反胃的孕妇 ,百合亦有清火、安神之效

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