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西芹炒百合
【特点】
清淡可口
【原料】
材料：西芹、百合、瘦肉、红甜椒
调料：姜、蒜、盐
【做法】
1.西芹、瘦肉、百合都清洗干净。
2.西芹、甜椒切小段，姜瘦肉切丝，蒜也要切好.
3.油热放入姜丝、蒜末和瘦肉翻炒。
4.肉熟后放入西芹爆炒至翠绿色。
5.翻炒片刻后放入红椒和百合。
6.加入百合后继续大火爆炒，炒至百合变透明即可加入食盐调味装盘了。
【温馨提示】
西芹炒百合清淡可口适合孕期反胃的孕妇，因西芹有健胃利尿降血压的功效对妊娠性及更年期高血压都小效果，且营养丰富含多种维生素和矿物质等，还有补贴的功效哦，百合亦有清火、安神之效。
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