简体中文
ENGLISH
腰果炒虾仁
【特点】
孕早期食谱增强体力
【原料】
材料：虾仁、腰果、葱、姜、鸡蛋清
调料：食盐、淀粉
【做法】
1.将虾仁洗净沥干水，放入器皿中加入蛋清、食盐、淀粉均匀的上浆，后放入少许油放入冰箱冰镇。
2.腰果用低温油炸至金黄香脆即可捞出。
3.油热后放入姜丝和葱末爆香，再将虾仁倒水锅内翻炒一会。
4.将出锅的腰果倒入翻炒的虾仁锅内，炒至芹菜断生后加入食盐调味即可。
【温馨提示】
坚果中含有丰富的叶酸，为孕初期姐妹补充叶酸的同时，虾仁中还含有丰富的矿物质和维生素A是孕期食用佳品哦。
紫苋菜粥
2018-05-07 23:13
红腰豆栗子炆鸡脚
2018-05-14 22:33
超营养，两种炒鸡丁
2018-06-25 09:48
清蒸鲤鱼
2018-05-07 22:19
西芹炒鸡柳，利尿降压
2018-06-25 09:49
丰富蛋白质，清蒸福寿鱼
2018-06-25 09:51
防过胖，试试豆芽炒肉丝
2018-06-25 09:50
西芹炒鸡柳，利尿降压
2018-06-25 09:49
超营养，两种炒鸡丁
2018-06-25 09:48
元气满满，活力沙拉
2018-06-25 09:47
更多